Cómo actuar cuando el cónyuge “explota”

Todos nos defraudamos mutuamente en algunas ocasiones. Algunas sugerencias para casos donde su pareja le haya fallado.

  1. Aceptar el enojo del cónyuge como expresión válida de su estado anímico. Puede que su estado sea irrazonable pero tiene derecho a enojarse.
  • La culpa no siempre es mía.  Lo culpe a usted de su enojo niéguese a aceptar esa idea. Usted no es el responsable ni el causante, a pesar de lo que su pareja diga.
  • Intentar ser razonable. “Aunque mi cónyuge viole las reglas al maldecir, gritar o actuar con falta de respeto, yo epodo elegir mantenerme razonable y sereno.”.
  • Todo tiene su límite. Si su cónyuge continúa con manifestaciones irrazonables y amenaza con violencia física o sicológica quizás lo más razonable es retirarse del lugar.
  • Abstenerse de pedir disculpas de inmediato. Algunas personas temen que se produzca otra pelea matrimonial y para evitarla se apresuran a pedir disculpas incluso ante acusaciones exageradas, falsas e irrazonables.
  • Recompensar al cónyuge cuando manifieste su desacuerdo de modo razonable. Cuando su pareja demuestre que ha progresado en el control de la agresividad refuerce ese comportamiento positivo mostrando disposición a escuchar y negociar.
  • Conservar la dignidad. Si no puede poner en práctica estas sugerencias, considere la posibilidad de consultar un consejero matrimonial o sicólogo.

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